Seniores e instituições
Senior Mind Care: estimulação cognitiva para seniores
Um programa estruturado que ajuda a manter ativas a memória, a atenção e a capacidade de resolver problemas, em grupo ou individualmente, presencial ou online.
Foto: Khanh Do / Unsplash
Em resumo
O Senior Mind Care é um programa de estimulação cognitiva para pessoas em idade sénior, desenvolvido em contexto clínico pela Splendid Equation e aplicado em lares, centros de dia, universidades seniores e online.
Ajuda a manter ativas a memória, a atenção, a flexibilidade mental e a capacidade de resolver problemas, e contribui para prevenir o envelhecimento precoce da mente.
Vivemos mais anos, mas a mente nem sempre acompanha a longevidade do corpo. O Senior Mind Care propõe exercícios variados e progressivos, adaptados ao perfil de cada participante, num ambiente que valoriza o convívio e a autonomia.
O que se trabalha nas sessões
- Memória: evocação de nomes, factos, listas e histórias de vida
- Atenção e concentração: tarefas de seleção, sequências e cálculo
- Linguagem: fluência verbal, categorização e conversação
- Funções executivas: planear, decidir e resolver problemas do dia a dia
- Orientação: tempo, espaço e acontecimentos atuais
- Coordenação: atividades que juntam movimento, ritmo e raciocínio
Benefícios
Uma mente ativa, mais autonomia no dia a dia
A investigação sobre estimulação cognitiva em idosos aponta ganhos que vão além da memória.
Reserva cognitiva
Exercitar o cérebro com regularidade ajuda a manter e a reforçar as capacidades existentes.
Autonomia
Melhor desempenho nas tarefas do dia a dia e mais segurança nas decisões.
Humor e bem-estar
Estudos registam menos sintomas de ansiedade e depressão após programas regulares.
Convívio
As sessões em grupo criam rotina, pertença e combatem a solidão.
Como funciona
Um programa com princípio, meio e avaliação
- Conversa inicialConhecemos a pessoa ou a instituição, os objetivos e o contexto.
- Avaliação de partidaIdentificamos o perfil cognitivo para ajustar o nível das atividades.
- Sessões regulares45 a 90 minutos, em grupo ou individuais, presenciais ou online.
- AcompanhamentoRegisto da evolução e partilha com famílias e equipas técnicas.
Para instituições
Senior Mind Care na sua instituição
Para lares, centros de dia, universidades seniores, autarquias e IPSS que querem oferecer um programa estruturado de envelhecimento ativo.
Foto: Centre for Ageing Better / Unsplash
- Programa planeado por profissionais de psicologia e educação
- Materiais próprios e atividades progressivas
- Sessões nas instalações da instituição ou online
- Relatórios de acompanhamento para a equipa técnica
- Formação para técnicos e cuidadores
O Senior Mind Care é um programa de promoção da saúde cognitiva. Não substitui diagnóstico, tratamento ou acompanhamento médico.
Perguntas frequentes
Dúvidas de famílias e instituições
O que é a estimulação cognitiva?
A estimulação cognitiva previne a demência?
Para quem é o Senior Mind Care?
Pode ser feito por pessoas com Alzheimer ou défice cognitivo?
Quanto tempo duram as sessões e com que frequência?
As sessões são em grupo ou individuais?
É preciso saber usar tecnologia para as sessões online?
A instituição pode receber o programa nas suas instalações?
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